En esta categoría podrás encontrar recetas para una alimentación sana, al mismo tiempo te permitirán perder peso si tú lo deseas. Verás que también se puede disfrutar comiendo sano.
Te voy a ofrecer menús completos para hacer dieta y perder peso, los menús que te ofrezco son genéricos y no pensados para nadie en concreto, debes consultar con tu médico para un plan personalizado.
Verás que te recomiendo comer de todo, eso si, las cantidades deben ser controladas para que sean efectivas.
Por todo ello, lo que te ofrezco es un cambio de hábitos, podrás perder peso comiendo de todo de una forma controlada.
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Potaje de garbanzos con sepia En esta receta te muestro como hacer un rico potaje de garbanzos con sepia. La misma receta te sirve para
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Berenjenas rellenas de pollo
Berenjenas rellenas de pollo Berenjenas rellenas de pollo y gratinadas al horno. Se trata de una receta relativamente ligera que casi sirve para perder peso,